Altitud acumulada
786 m verticales
Registro
Sesiones de ascenso
La métrica principal es el desnivel ganado. La distancia horizontal queda como referencia del entrenamiento.
| Fecha | Ascenso vertical | Horizontal | Tiempo | Máquina | Notas |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-09-09 | +115 m | 1,1 km | 17 min | Cinta | Sesión previa 1 |
| 2026-09-09 | +105 m | 0,9 km | 19 min | Cinta | Sesión previa 2 |
| 2026-09-10 | +120 m | 1,2 km | 18 min | Cinta | Sesión 1 |
| 2026-09-10 | +110 m | 1 km | 16 min | Cinta | Sesión 2 |
| 2026-09-14 | +90 m | 0 km | 10 min | Máquina de escalones | 30 plantas (≈ 90 m verticales) |
| 2026-09-15 | +120 m | 0 km | 10 min | Cinta | 40 plantas (≈ 120 m verticales) |
| 2026-09-19 | +126 m | 0 km | 12 min | Cinta | 42 plantas (≈ 126 m verticales) |
Cómo se mide
01
Subir
Anoto el desnivel positivo que indique la cinta inclinada, la escaladora o la máquina de escaleras.
02
Separar
Los kilómetros horizontales describen la sesión, pero no cuentan como altura ganada.
03
Acumular
Cada metro vertical suma hasta alcanzar los 100.000 m de la línea de Kármán.